Dưỡng da mùa hanh khô bằng một số bài thuốc Đông y đơn giản

 

Khô da là tình trạng khá phổ biến vào những ngày trở đông

Nguyên nhân khô da mùa đông

Trước khi tìm hiểu khô da mùa đông phải làm thế nào, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này để hạn chế.

Vào mùa đông, thời tiết hanh khô,độ ẩm thấp khiến da bị mất nước. Sau đây là những yếu tố khiến da mất nước:

Tia cực tím

Chắc hẳn không ít người trong chúng ta nghĩ rằng mùa đông sẽ không có hoặc ít tia cực tím. Nhưng trên thực tế, tia cực tím lại hoạt động mạnh mẽ vào mùa đông và tác động tiêu cực đến làn da. Vì vậy, mùa đông bạn vẫn nên bôi kem chống nắng và kể cả khi ở trong nhà cũng vậy.

Tắm bằng nước nóng

Hầu hết vào mùa đông mọi người sẽ sử dụng nước nóng để tắm, vệ sinh cơ thể. Điều này giúp bạn cảm thấy ấm áp và thư giãn hơn so với tắm bằng nước lạnh. Tuy nhiên, việc tắm nước nóng cũng tồn tại hạn chế, nếu tắm nước quá nóng hoặc tắm lâu sẽ gột rửa mất lớp dầu tự nhiên có tác dụng như một hàng rào bảo vệ da. Dẫn tới việc da của bạn trở nên khô, thô ráp và dễ bong tróc.

Tắm bằng nước nóng có thể giúp giải tỏa tâm trạng nhưng cũng khiến làn da trở nên thô ráp

Sử dụng xà phòng hoặc sữa rửa mặt không phù hợp

Làn da vùng mặt hoặc vùng cơ thể bị khô do bạn sử dụng sữa rửa mặt hoặc sữa tắm có tính tẩy rửa mạnh hoặc độ pH quá cao. Vì thế bạn cần cân nhắc trong việc lựa chọn sữa tắm, sữa rửa mặt phù hợp nhé.

Chế độ ăn uống không đảm bảo

Chế độ ăn uống không hợp lý, không khoa học là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến tình trạng khô da. Cộng với việc uống ít nước mỗi ngày không cung cấp đủ độ ẩm để da trở nên mịn màng, mềm mại.

Một số bài thuốc Đông Y đơn giản

Bài 1: Cát  căn 16g, thục địa 12g, tang diệp 20g, vừng đen 16g, cỏ mực 20g hà thủ ô 16g bạch thược 12g, đại táo 12g, mạch môn 16g cam thảo bắc 10g cúc hoa 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần. Công dụng: Nhuận da, tăng tân dịch, giữ ẩm cho da. 10 ngày là một liệu trình.

Thảo dược có công dụng dưỡng da rất tốt trong mùa đông.

Bài 2: Cỏ mực 16g, đương quy 16g, thục địa 12g, bạch thược 16g, ngân hoa 10g hoài sơn 16g, sâm đại hành 16g cam thảo 12g, đại táo 10g, lá đinh lăng 16g, cát cánh 12g. Sắc uống ngày 1 thang. Công dụng: Bổ huyết, mát huyết, dưỡng da. 10 ngày là một liệu trình.

Bài 3: Hạt sen 30g, khiếm thực 30g ý dĩ nhân 50g, long nhãn nhục 8g, thêm 500ml nước, sắc lửa nhỏ trong 1 giờ, khi dùng cho thêm 1 chút mật ong Công dụng: Bổ huyết, nhuận da. 10 ngày là một liệu trình.

Thuốc bôi ngoài

Bài 1: Hạnh nhân 15g, lòng trắng trứng gà 1 quả. Cách làm: Hạnh nhân đem giã nhỏ, hòa đều với lòng trắng trứng gà Cách dùng: Xoa trên mặt vào buổi tối và sáng sớm, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Công dụng: Dưỡng da mặt giúp da sạch, sáng và mịn màng.

Bài 2: Lấy cánh hoa hồng tươi, rửa sạch và ngâm trong lượng sữa tươi vừa xâm xấp cánh hoa trong khoảng vài giờ. Sau đó, dùng thìa miết nhẹ để cánh hoa hồng tan nhuyễn trong sữa tạo thành hỗn hợp dẻo quánh. Bảo quản hỗn hợp trong lọ thủy tinh kín trong tủ lạnh để dùng dần. Mỗi tối trước khi đi ngủ, chỉ cần bôi một chút hỗn hợp này lên môi, môi sẽ không khô nẻ nữa và căng mịn. Hoặc có thể dùng dưa chuột, rửa sạch, cắt lát chà nhẹ lên môi, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch môi lại bằng nước ấm. Làm thường xuyên sẽ giúp môi mềm mại, không bị nứt nẻ.

Bài 3: Dưa chuột 1 quả mật ong 10ml. Cách làm: dưa chuột rửa sạch, giã hoặc xay nhỏ, vắt lấy nước cốt. Cho mật ong vào nước dưa chuột khuấy đều. Cách dùng: Dùng bông thấm hỗn hợp rồi thoa đều lên mặt và vùng cổ vào hai buổi sáng, tối. Để da khô tự nhiên rồi rửa lại bằng nước sạch. Công dụng: Dưỡng da, giữ ẩm và làm da mịn màng, không khô nẻ.

 

Lưu ý trong chăm sóc da mùa đông

Khô da mùa đông phải làm thế nào là băn khoăn của nhiều người. Bạn hãy tham khảo những cách sau để có một làn da ẩm mượt, khỏe mạnh nhé.

Dưỡng ẩm sau khi tắm hoặc rửa mặt

Mỗi khi bạn tắm, rửa mặt đi kèm với các chất bẩn được loại bỏ là lớp dầu tự nhiên có tác dụng bảo vệ làn da. Đồng thời, lớp dầu này còn có tác dụng khoá ẩm, đảm bảo cho làn da luôn ẩm mượt. Khi lớp dầu này bị mất đi, khả năng giữ ẩm của da sẽ kém hiệu quả, vì thế bạn cần sử dụng kem dưỡng để cung cấp độ ẩm cần thiết.

Hãy dưỡng da ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt để có làn da ẩm mượt

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Vào mùa đông, nhiều người có thói quen không sử dụng kem chống nắng do nghĩ rằng không có nắng là không có tia cực tím. Điều này là hoàn toàn sai, nhiều chuyên da đã khẳng định, ngay cả trong mùa đông tia cực tím vẫn có thể hoạt động mạnh mẽ, chúng có thể phá vỡ hệ thống rào cản của da, khiến da mất dần độ ẩm.

Thế nên, việc cần thiết phải làm để giữ cho làn da luôn ẩm là phải bôi kem chống nắng thường xuyên, tốt nhất bạn nên bôi vào buổi sáng, sau khi bôi dưỡng ẩm. Theo khuyến nghị của nhiều chuyên gia da liễu, nên ưu tiên lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30.

Thiết lập thói quen chăm sóc da phù hợp

Nếu như làn da của bạn là loại da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng nhất là vào mùa đông thì tốt nhất bạn nên chăm sóc da theo cách đơn giản. Điều này giúp ngăn cản các yếu tố gây kích ứng tác động lên da mặt. Nên nhớ rằng da đủ khoẻ và đủ ẩm mới có thể hấp thụ tốt các dưỡng chất từ serum, toner,…

Ngoài ra, bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc từ thiên nhiên, hạn chế sử dụng những thứ có nhiều cồn, hương liệu và các chất hoá học. Thói quen chăm sóc da đơn giản chỉ cần kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, sữa rửa mặt là đủ. Dần dần, nếu bạn cảm thấy làn da của mình đã đủ khoẻ có thể sử dụng thêm các phương pháp chăm sóc da khác.

Tắm với nhiệt độ phù hợp

Sau một ngày làm việc mệt mỏi thì tắm nước nóng là biện pháp thư giãn mà nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, nhiệt độ càng cao sẽ khiến da của bạn càng khô, vì thế bạn nên tắm ở nhiệt độ vừa phải, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Ngoài ra, ngay sau khi tắm xong phải chú ý lau khô da. Hạn chế chà xát mạnh lên da, thay vào đó nên dùng khăn vỗ thật nhẹ nhàng, việc này có thể tránh xa bị tổn thương cũng như giúp giữ được độ ẩm sau khi tắm.

Loại bỏ tế bào chết thường xuyên

Khô da mùa đông phải làm thế nào – tẩy tế bào chết là điều cần thiết để có được một làn da mịn màng, ẩm mượt. Nếu da của bạn thuộc loại da khô, dễ bong tróc nên lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết vật lý. Ngoài ra, nên tẩy da chết nhẹ nhàng để tránh tổn thương cho da cũng như bảo vệ lớp màng khóa ẩm trên da. Nếu bạn có vùng da đang bị tổn thương, tốt nhất chưa nên tẩy tế bào chết, hãy đợi vết thương lành hẳn rồi hẵng tẩy. Bạn nên tạo thói quen tẩy da chết mỗi tuần 2 – 3 lần.

Nguồn: Đông Tây Y Trường Xuân tổng hợp

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *